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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne de porco mão paleta assada magra

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Carne enlatada

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Fatias de bacon dorso grelhadas

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Peixe de carne branca empanado congelado e assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,3 µg por 100 g

Peru carne escura assado

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Profiteroles com molho congelados

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Queijo Cheddar Inglês

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Queijo Emmental

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Queijo parmesão fresco

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Samosas de carne para viagem

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros e gordos aparados

McCance and Widdowsons

0,31 µg por 100 g

Carne de porco perna assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,31 µg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,32 µg por 100 g

Creme fresco batido

McCance and Widdowsons

0,32 µg por 100 g

Carne de porco bife de alcatra magra crua

AUSNUT

0,33 µg por 100 g