Alimentos com menos Vitamina D3

Bolo lama chocolate amargo comercial cobertura de ganache de chocolate

AUSNUT

0,24 µg por 100 g

Carne bovina para caçarola sem osso acém sem aparar assada em caçarola sem adição de gordura

AUSNUT

0,24 µg por 100 g

Muffin tipo bolo com gotas de chocolate comercial

AUSNUT

0,24 µg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra sem aparar grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,25 µg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira sem aparar crua

AUSNUT

0,25 µg por 100 g

Creme fresco duplo incluindo creme Jersey

McCance and Widdowsons

0,25 µg por 100 g

Massa fresca com ovo recheada apenas com queijo e cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,25 µg por 100 g

Massa ovo fresco cru

McCance and Widdowsons

0,25 µg por 100 g

Mexilhão azul cozido no vapor

AUSNUT

0,25 µg por 100 g

Ostra de aquicultura crua

AUSNUT

0,25 µg por 100 g

Ostra do Pacífico cultivada em aquicultura crua

AUSNUT

0,25 µg por 100 g

Ostra nativa de aquicultura crua

AUSNUT

0,25 µg por 100 g

Ostra Sydney Rock de aquicultura crua

AUSNUT

0,25 µg por 100 g

Vieira crua

AUSNUT

0,25 µg por 100 g

Bolo de chocolate caseiro sem cobertura

AUSNUT

0,26 µg por 100 g