Alimento
Carne de porco mão paleta assada magra
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 202 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 30,8 g |
| Gorduras totais | 8,8 g |
| Gorduras saturadas | 3,02 g |
| Gorduras trans | 0,04 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,57 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,37 g |
| Ômega 6 | 1,2 g |
| Ômega 3 | 150 mg |
| Colesterol | 105 mg |
| Sódio | 78 mg |
| Vitamina D | 0,7 μg |
| Vitamina D3 | 0,3 µg |
| Vitamina E | 0,16 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,99 mg |
| Vitamina B2 | 0,34 mg |
| Vitamina B3 | 3,7 mg |
| Vitamina B5 | 2,04 mg |
| Vitamina B6 | 0,4 mg |
| Vitamina B7 | 4 μg |
| Vitamina B9 | 1 μg |
| Vitamina B12 | 0,5 μg |
| Cálcio | 7 mg |
| Cloreto | 75 mg |
| Cobre | 0,12 μg |
| Ferro | 1,3 mg |
| Fósforo | 240 mg |
| Magnésio | 26 mg |
| Manganês | 0,02 mg |
| Potássio | 380 mg |
| Selênio | 18 μg |
| Zinco | 4,3 mg |
| Água | 60 ml |
| Nitrogênio | 4,93 g |