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Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Carne de porco perna assada magra

McCance and Widdowsons

0,17 µg por 100 g

Massa fresca com ovo recheada com legumes/ervas verdes e queijo cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,17 µg por 100 g

Fatias de bacon dorso cru

McCance and Widdowsons

0,2 µg por 100 g

Fatias de bacon meio cruas

McCance and Widdowsons

0,2 µg por 100 g

Hambúrguer de carne bovina 98-99% carne bovina crua

McCance and Widdowsons

0,2 µg por 100 g

Perna de porco assada magra e gorda aparada

McCance and Widdowsons

0,2 µg por 100 g

Queijo cremoso simples

McCance and Widdowsons

0,2 µg por 100 g

Queijo mussarela fresco

McCance and Widdowsons

0,2 µg por 100 g

Queijo Stilton azul

McCance and Widdowsons

0,2 µg por 100 g

Misturas para massas e molhos secas cruas

McCance and Widdowsons

0,22 µg por 100 g

Creme fresco duplo incluindo creme Jersey

McCance and Widdowsons

0,25 µg por 100 g

Massa fresca com ovo recheada apenas com queijo e cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

0,25 µg por 100 g

Massa ovo fresco cru

McCance and Widdowsons

0,25 µg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros

McCance and Widdowsons

0,27 µg por 100 g

Costeletas de lombo de porco grelhadas magras

McCance and Widdowsons

0,27 µg por 100 g