Alimentos com menos Vitamina D3

Costeleta de cordeiro com osso lombo sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,36 µg por 100 g

Palitos de peixe empanados comprados congelados crus

AUSNUT

0,36 µg por 100 g

Costeletas de lombo de porco grelhadas magras e gordas

McCance and Widdowsons

0,37 µg por 100 g

Palitos de peixe empanados comprados congelados grelhados sem adição de gordura.

AUSNUT

0,37 µg por 100 g

Carne bovina bife com ou sem osso paleta sem aparar crua

AUSNUT

0,38 µg por 100 g

Carne bovina para caçarola sem osso acém sem aparar crua

AUSNUT

0,38 µg por 100 g

Coxa de frango carne magra pele e gordura crua

AUSNUT

0,38 µg por 100 g

Asa de frango carne magra pele e gordura assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 µg por 100 g

Carne bovina moída com alto teor de gordura refogada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 µg por 100 g

Carne bovina moída com baixo teor de gordura refogada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 µg por 100 g

Carne bovina moída em gordura normal refogada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 µg por 100 g

Carne de porco assado escocês magra crua

AUSNUT

0,4 µg por 100 g

Carne de porco bife borboleta magra crua

AUSNUT

0,4 µg por 100 g

Carne de porco bife borboleta magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 µg por 100 g

Carne de porco bife de alcatra magra frita sem adição de gordura.

AUSNUT

0,4 µg por 100 g