Alimentos com menos Magnésio

Chocolate amargo com recheio de creme ou fondant de menta

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

CHUCRUTE

IBGE 0 2011

13 mg por 100 g

Chutney ou molho comercial

AUSNUT

13 mg por 100 g

Cogumelo Portobello grelhado s/ óleo s/ sal (dado importado)

TBCA

13 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da extremidade do pescoço grelhadas magras pesadas com gordura e osso

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Costelinha de porco ao molho de feijão preto só a carne e o molho caseira pesada com osso

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Costelinha de porco estilo churrasco caseira pesada com osso

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Couve-de-Bruxelas cozida

portfir

13 mg por 100 g

Couve-flor ao molho branco feito com leite desnatado caseiro

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Couve-flor ao molho branco feito com leite integral caseiro

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Couve-galega crespa cozida em água sem sal

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Creme de confeiteiro feito com leite integral

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Creme inglês feito com leite desnatado

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Creme inglês feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Creme ovo

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g