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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Geladinho (sacolé dindim) c/ suco em pó leite integral e leite condensado

TBCA

13 mg por 100 g

Groselha

portfir

13 mg por 100 g

Groselhas brancas cruas

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Groselhas pretas cozidas com açúcar

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Groselhas vermelhas cruas

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Iogurte aromatizado com alto teor de gordura (aproximadamente 5%)

AUSNUT

13 mg por 100 g

Iogurte grego natural

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Iogurte leite integral frutas

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Iogurte leite integral pote duplo espesso e cremoso com frutas

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Kefir desnatado natural sólido

portfir

13 mg por 100 g

Kefir natural sólido

portfir

13 mg por 100 g

Kiwi apenas a polpa cru

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Kumquats fruta inteira crus

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Legumes mistos comprados congelados: cenoura milho e ervilha/feijão cozidos e escorridos.

AUSNUT

13 mg por 100 g

LEITE ACHOCOLATADO LIGHT

IBGE 0 2011

13 mg por 100 g