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Lista de alimentos

Alimentos com menos Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

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Aspargos crus

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Batata cozida

portfir

13 mg por 100 g

Batata crua

portfir

13 mg por 100 g

Batata doce s/ casca sauté (c/ margarina e salsa) c/ sal

TBCA

13 mg por 100 g

BEBIDA ACHOCOLATADA LIGHT

IBGE 0 2011

13 mg por 100 g

Bebida de soja teor reduzido de gordura (aproximadamente 1%) com adição de cálcio e vitaminas A B1 B2 e B12.

AUSNUT

13 mg por 100 g

Beterraba em conserva escorrida

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Biscoitos biscoito champagne

portfir

13 mg por 100 g

Biscoitos com cobertura

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Bolinhos de peixe cozidos no vapor

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Bolo pão de ló simples comercial sem cobertura sem recheio

AUSNUT

13 mg por 100 g

Bolo tipo pão de ló simples industrializado sem cobertura recheado com geleia e creme.

AUSNUT

13 mg por 100 g

Canelone vegetariano caseiro

McCance and Widdowsons

13 mg por 100 g

Canónigos crus

portfir

13 mg por 100 g

Carne boi charque (carne seca carne de sol jaba) dessalgada refogada (c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

13 mg por 100 g