Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com menos Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do menor para o maior.

Ver alimentos com mais

Truta arco-íris só a carne crua

McCance and Widdowsons

6,99 µg por 100 g

Truta arco-íris só a carne assada

McCance and Widdowsons

7,19 µg por 100 g

Salmão defumado (defumado a frio)

McCance and Widdowsons

7,4 µg por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne grelhado

McCance and Widdowsons

7,83 µg por 100 g

Cavala apenas a carne crua

McCance and Widdowsons

8 µg por 100 g

Cavala apenas a carne defumada

McCance and Widdowsons

8,2 µg por 100 g

Truta arco-íris de aquicultura cozida no vapor sem adição de gordura.

AUSNUT

8,44 µg por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada (>65% de gordura)

AUSNUT

8,45 µg por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada (>65% de gordura) com teor reduzido de sódio (360 mg/100 g de sódio)

AUSNUT

8,45 µg por 100 g

Margarina para barrar monoinsaturada com teor reduzido de gordura (<65%)

AUSNUT

8,45 µg por 100 g

Margarina para barrar poli-insaturada (aproximadamente 70% de gordura)

AUSNUT

8,45 µg por 100 g

Margarina para barrar poli-insaturada (aproximadamente 70% de gordura) com teor reduzido de sódio (280 mg/100 g de sódio)

AUSNUT

8,45 µg por 100 g

Cavala apenas a carne grelhada

McCance and Widdowsons

8,5 µg por 100 g

Salmão selvagem apenas a carne cru

McCance and Widdowsons

8,6 µg por 100 g

Salmão temperado enlatado

AUSNUT

8,6 µg por 100 g