Alimento
Truta arco-íris de aquicultura cozida no vapor sem adição de gordura.
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
AUSNUT
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 183 kcal |
| Açúcares totais | 0 g |
| Açúcares adicionados | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 23,3 g |
| Gorduras totais | 10 g |
| Gorduras saturadas | 2,99 g |
| Gorduras trans | 0,21 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,43 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,4 g |
| Ômega 3 | 1.774,31 mg |
| Colesterol | 75 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 0 μg |
| Sódio | 71 mg |
| Vitamina A | 0 μg |
| Vitamina D3 | 8,44 µg |
| Vitamina D2 | 0 µg |
| Vitamina E | 2,94 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,086 mg |
| Vitamina B2 | 0,107 mg |
| Vitamina B3 | 3,11 mg |
| Vitamina B6 | 0,52 mg |
| Vitamina B9 | 0 μg |
| Triptofano | 202 mg |
| Vitamina B12 | 2,2 μg |
| Cálcio | 57 mg |
| Cobre | 0,039 μg |
| Cromo | 7 μg |
| Ferro | 0,37 mg |
| Fósforo | 278 mg |
| Iodo | 0 μg |
| Magnésio | 30 mg |
| Molibdênio | 0 μg |
| Potássio | 371 mg |
| Selênio | 28,6 μg |
| Zinco | 0,94 mg |
| Água | 64,3 ml |
| Cinzas | 2,2 g |
| Nitrogênio | 3,73 g |
| Cobalto | 0 µg |
| Mercúrio | 3,2 µg |
| Chumbo | 6,2 µg |
| Cádmio | 0 µg |
| Antimônio | 0 µg |
| Arsênio | 61,1 µg |
| Cafeína | 0 µg |
| Níquel | 2 µg |
As informações nutricionais desta página foram geradas e organizadas automaticamente a partir de fontes externas. O site Tabela Nutricional não cria, não certifica e não garante a exatidão dos dados. Antes de utilizar estas informações, verifique sua fonte e validade. Não nos responsabilizamos por erros, omissões ou dados incorretos apresentados nesta página.