Alimento
Cavala apenas a carne grelhada
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 283 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 G |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 20,3 g |
| Gorduras totais | 22,4 g |
| Gorduras saturadas | 5,1 g |
| Gorduras trans | 0,02 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 8,31 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 5,36 g |
| Ômega 6 | 0,53 g |
| Ômega 3 | 4.830 mg |
| Colesterol | 75 mg |
| Sódio | 163 mg |
| Vitamina A | 61 μg |
| Vitamina D | 8,5 μg |
| Vitamina D3 | 8,5 µg |
| Vitamina E | 0,46 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,37 mg |
| Vitamina B3 | 11,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,57 mg |
| Vitamina B6 | 0,27 mg |
| Vitamina B7 | 5,2 μg |
| Vitamina B9 | 1 μg |
| Vitamina B12 | 9,1 μg |
| Cálcio | 17 mg |
| Cloreto | 290 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 1,28 mg |
| Fósforo | 236 mg |
| Iodo | 35 μg |
| Magnésio | 38 mg |
| Manganês | 0,01 mg |
| Potássio | 349 mg |
| Selênio | 60 μg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 53,8 ml |
| Nitrogênio | 3,25 g |