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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne de porco paleta dianteira assada magra crua

AUSNUT

0,33 µg por 100 g

Massa ovo clara seca crua

McCance and Widdowsons

0,33 µg por 100 g

Costeleta de cordeiro com osso parte dianteira grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,32 µg por 100 g

Creme fresco batido

McCance and Widdowsons

0,32 µg por 100 g

Carne de porco bifes de lombo grelhados magros e gordos aparados

McCance and Widdowsons

0,31 µg por 100 g

Carne de porco perna assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

0,31 µg por 100 g

Arroz ovo frito para viagem

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g

Carne bovina bife com osso T-bone magra crua

AUSNUT

0,3 µg por 100 g

Carne bovina bife com ou sem osso paleta magra crua

AUSNUT

0,3 µg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou lombo magra crua

AUSNUT

0,3 µg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo magro cru

AUSNUT

0,3 µg por 100 g

Carne bovina carne para ensopado sem osso acém magra crua

AUSNUT

0,3 µg por 100 g

Carne bovina para ensopado com ou sem osso músculo magra crua

AUSNUT

0,3 µg por 100 g

Carne de cabra todos os cortes magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

0,3 µg por 100 g

Carne de porco mão paleta assada magra

McCance and Widdowsons

0,3 µg por 100 g