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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Costeleta de cordeiro com osso lombo sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,36 µg por 100 g

Palitos de peixe empanados comprados congelados crus

AUSNUT

0,36 µg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou lombo sem aparar crua

AUSNUT

0,35 µg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo sem aparar cru

AUSNUT

0,35 µg por 100 g

Costeleta de lombo de cordeiro sem aparar grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,35 µg por 100 g

Peixe carne branca empanado embalado congelado assado sem adição de gordura.

AUSNUT

0,35 µg por 100 g

Carne bovina em conserva enlatada

AUSNUT

0,34 µg por 100 g

Carne bovina para ensopado com ou sem osso músculo sem aparar crua

AUSNUT

0,34 µg por 100 g

Coxa de frango carne magra pele e gordura assada sem adição de gordura.

AUSNUT

0,34 µg por 100 g

Creme de leite extra espesso (24% de gordura)

McCance and Widdowsons

0,34 µg por 100 g

Spam enlatado

AUSNUT

0,34 µg por 100 g

Carne de porco bife de alcatra magra crua

AUSNUT

0,33 µg por 100 g

Carne de porco costeleta de lombo magra crua

AUSNUT

0,33 µg por 100 g

Carne de porco em cubos sem aparar crua

AUSNUT

0,33 µg por 100 g

Carne de porco medalhão ou bife de lombo magra crua

AUSNUT

0,33 µg por 100 g