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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina D3

Valores de Vitamina D3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bolinhos de peixe salmão empanados e assados

McCance and Widdowsons

5,71 µg por 100 g

Sushi nigiri de salmão

McCance and Widdowsons

5,6 µg por 100 g

Salmão de viveiro apenas a carne cru

McCance and Widdowsons

4,65 µg por 100 g

Palitos de peixe salmão grelhado/assado

McCance and Widdowsons

4,5 µg por 100 g

Sardinhas só a carne cruas

McCance and Widdowsons

3,95 µg por 100 g

Sushi nigiri de atum

McCance and Widdowsons

3,57 µg por 100 g

Sardinhas em conserva escorridas

McCance and Widdowsons

3,27 µg por 100 g

Atum só a carne cru

McCance and Widdowsons

3,2 µg por 100 g

Atum só a carne assado

McCance and Widdowsons

3,1 µg por 100 g

Torta peixe peixe branco varejo assado

McCance and Widdowsons

2,82 µg por 100 g

Ovos de galinha inteiros crus

McCance and Widdowsons

2,5 µg por 100 g

Ovos de galinha inteiros cozidos

McCance and Widdowsons

2,3 µg por 100 g

Ovos de galinha inteiros escalfados

McCance and Widdowsons

2,3 µg por 100 g

Ovos de galinha inteiros fritos em óleo de girassol

McCance and Widdowsons

1,4 µg por 100 g

Pangasius apenas a carne crua

McCance and Widdowsons

1,35 µg por 100 g