Voltar para pesquisa

Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina peito s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

4,52 mg por 100 g

Filé de dourada assado sem adição de gordura.

AUSNUT

4,52 mg por 100 g

Filé de peixe-leite de aquicultura grelhado sem adição de gordura.

AUSNUT

4,52 mg por 100 g

Frigideira de peixe c/ sal (bacalhau dessalgado ovos mexidos tomate pimentão leite de coco salsa fermento em pó c/ pimenta do reino c/ azeite de oliva e cebola c/sal

TBCA

4,52 mg por 100 g

Perca prateada de aquicultura assada sem adição de gordura.

AUSNUT

4,52 mg por 100 g

Truta do oceano de aquicultura filé sem pele assada sem adição de gordura

AUSNUT

4,52 mg por 100 g

Carne frango fígado cozida (líquido do cozimento excluído) s/ óleo c/ sal

TBCA

4,51 mg por 100 g

Alternativa à carne base proteica (soja/trigo/ervilha) vitaminas e minerais adicionados conforme adquirido.

AUSNUT

4,5 mg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus carne cozidas

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Amêijoas-de-Vênus listradas carne cozida

FAO/INFOODS

4,5 mg por 100 g

Arenques defumados apenas a carne grelhados filés pesados com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Carne bovina lagarto assada na panela magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Carne bovina lagarto salgada crua magra

McCance and Widdowsons

4,5 mg por 100 g

Carne suína à alentejana

portfir

4,5 mg por 100 g