Alimentos com mais Vitamina B3

Chocolate c/ recheio de manteiga de amendoim (dado importado)

TBCA

4,49 mg por 100 g

Granola cereais frutas secas e oleaginosas sementes c/ óleo c/ mel artesanal (aveia flocos de milho mel uva passa damasco seco noz castanha-do- e caju avelã coco linhaça chia óleo de milho e canela em pó)

TBCA

4,49 mg por 100 g

Salsicha de frango simples frita sem adição de gordura

AUSNUT

4,49 mg por 100 g

Salsicha de frango temperada frita sem adição de gordura.

AUSNUT

4,49 mg por 100 g

AVEIA EM FLOCOS

IBGE 0 2011

4,48 mg por 100 g

FARINHA DE AVEIA

IBGE 0 2011

4,48 mg por 100 g

Aveia crua (média de diferentes tipos)

TBCA

4,47 mg por 100 g

Aveia flocos crua

Taco 4 edição

4,47 mg por 100 g

Salada bacalhau com batata s/ óleo s/ sal (bacalhau dessalgado cozido batata cozida pimentão verde e vermelho alho salsa s/ óleo s/ sal)

TBCA

4,47 mg por 100 g

Pinoli cru(a)

USDA

4,466 mg por 100 g

Almôndega ou bolinho de carne bovina comercial cozido

AUSNUT

4,46 mg por 100 g

Carne galinha da angola carne e pele cozida c/ óleo de soja cebola e alho c/ sal

TBCA

4,46 mg por 100 g

Farinha de trigo branca com fermento enriquecida com vitaminas B1 B2 B3 B6 E ácido fólico ferro magnésio e zinco (Jackaroo).

AUSNUT

4,46 mg por 100 g

MOQUECA BAIANA

IBGE 0 2011

4,46 mg por 100 g

Peixe água salgada tainha filé cozido/30 min s/ óleo s/ sal

TBCA

4,46 mg por 100 g