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Lista de alimentos

Alimentos com mais Vitamina B3

Valores de Vitamina B3 normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Orégano seco e moído

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Ostra em forma de taça do Pacífico cultivada carne Ostra-do-pacífico cozida no vapor

FAO/INFOODS

4,6 mg por 100 g

Pato com pele assado sem molho

portfir

4,6 mg por 100 g

Peixe água salgada abadejo filé congelado cru

TBCA

4,6 mg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira congelada assada magra

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Perna de cordeiro da Nova Zelândia inteira congelada assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Peru carne escura crua

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Peru peito sem pele ensopado com margarina

portfir

4,6 mg por 100 g

Salame dinamarquês

AUSNUT

4,6 mg por 100 g

Sementes de cominho

McCance and Widdowsons

4,6 mg por 100 g

Vitela peito magro cozido

portfir

4,6 mg por 100 g

Frango coxa carne magra pele e gordura cru

AUSNUT

4,59 mg por 100 g

Strogonoff de frango (peito de frango molho de tomate creme de leite mostarda c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

4,59 mg por 100 g

Cominho semente cru (dado importado)

TBCA

4,58 mg por 100 g

Semente de cominho (cummin) seca e moída.

AUSNUT

4,58 mg por 100 g