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Alimento

Filé de dourada assado sem adição de gordura.

g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados AUSNUT

Informacoes nutricionais por 100 g

Valores recalculados a partir da porcao digitada.

Nutriente Valor
Valor energético 171 kcal
Açúcares totais 0 g
Açúcares adicionados 0 g
Álcool 0 g
Lactose 0 g
Glicose 0 g
Frutose 0 g
Sacarose 0 g
Maltose 0 g
Amido 0 g
Proteínas 26,8 g
Tirosina 858 mg
Treonina 1,346 mg
Serina 1,179 mg
Prolina 909 mg
Fenilalanina 1,059 mg
Metionina 793 mg
Lisina 2,032 mg
Leucina 1,724 mg
Alanina 1,364 mg
Arginina 1,638 mg
Ácido aspártico 2,225 mg
Valina 1,449 mg
Ácido glutâmico 3,242 mg
Glicina 1,2 mg
Histidina 677 mg
Isoleucina 1,333 mg
Gorduras totais 7 g
Gorduras saturadas 2,41 g
Gorduras trans 0,13 g
Gorduras monoinsaturadas 2,17 g
Gorduras poli-insaturadas 1,71 g
Ômega 3 1.326,7 mg
Colesterol 101 mg
Fibras alimentares 0 g
Alfacaroteno 0 μg
Betacaroteno 0 μg
betacriptoxantina 0 µg
Sódio 115 mg
Vitamina A 0 μg
Vitamina D3 1,65 µg
Vitamina D2 0 µg
Vitamina E 1,3 mg
Vitamina C 3 mg
Vitamina B1 0,195 mg
Vitamina B2 0,178 mg
Vitamina B3 4,52 mg
Vitamina B5 0,58 mg
Vitamina B6 0,54 mg
Vitamina B7 8,8 μg
Vitamina B9 0 μg
Triptofano 296 mg
Vitamina B12 2,3 μg
Cálcio 32 mg
Cloreto 0 mg
Cobre 0 μg
Ferro 0,55 mg
Fósforo 479 mg
Iodo 39 μg
Magnésio 42 mg
Manganês 0 mg
Potássio 475 mg
Selênio 64,4 μg
Zinco 0,82 mg
Água 66,2 ml
Cinzas 1,5 g
Nitrogênio 4,29 g
Cafeína 0 µg
Fluoreto 301,37 µg

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