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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife com osso T-bone sem aparar crua

AUSNUT

22 mg por 100 g

Carne bovina bife com ou sem osso paleta sem aparar crua

AUSNUT

22 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé cru magro

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé grelhado ao ponto para malpassado magro e gordo

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Carne bovina bife para brasear braseado magro e gordo

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Carne bovina carne para ensopado sem osso acém magra crua

AUSNUT

22 mg por 100 g

Carne bovina corte de contrafilé assada magra e gorda

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Carne bovina costela dianteira/rosbife de costela crua magra

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Carne bovina em tiras magra assada em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

22 mg por 100 g

Carne bovina fígado frito sem molho

portfir

22 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon cru magro e gordo

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Carne bovina hambúrguer cru

portfir

22 mg por 100 g

Carne bovina lagarto assado sem aparar crua

AUSNUT

22 mg por 100 g

Carne bovina lagarto sem aparar crua

AUSNUT

22 mg por 100 g