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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Molusco mexilhão cozido drenado s/ óleo s/ sal

TBCA

2.270 mg por 100 g

Flor de sal (dado importado)

TBCA

1.560 mg por 100 g

Língua de vaca crua

TBCA

915 mg por 100 g

Algas nori

portfir

860 mg por 100 g

Arroz farelo cru

TBCA

790 mg por 100 g

Alga ágar ágar em pó (dado importado)

TBCA

770 mg por 100 g

Manjericão seco

portfir

710 mg por 100 g

COENTRO

IBGE 0 2011

694 mg por 100 g

Trigo farelo cru

TBCA

622 mg por 100 g

FIBRA DE CEREAL TRIGO

IBGE 0 2011

611 mg por 100 g

FIBRA DE TRIGO

IBGE 0 2011

611 mg por 100 g

Sementes de melão

portfir

510 mg por 100 g

Chocolate pó

TBCA

509 mg por 100 g

Sementes de abóbora (pepitas) cru(a)

USDA

499,7 mg por 100 g

Cacau em pó s/ açúcar (dado importado)

TBCA

499 mg por 100 g