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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Brócolis verde cru

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Broto de alfafa in natura

TBCA

22 mg por 100 g

Cabra lombo magro cru

AUSNUT

22 mg por 100 g

Cabrito peito cru

portfir

22 mg por 100 g

Caçarola de carne de porco com molho para cozinhar

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Cantarilho (Redfish) com batata no forno

portfir

22 mg por 100 g

CAPOTE ASSADO

IBGE 0 2011

22 mg por 100 g

CAPOTE COZIDO

IBGE 0 2011

22 mg por 100 g

CAPOTE FRITO

IBGE 0 2011

22 mg por 100 g

Carne à bolonhesa

portfir

22 mg por 100 g

Carne boi costela cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

22 mg por 100 g

Carne boi quarto traseiro s/ gordura grelhada c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

22 mg por 100 g

Carne bovina alcatra crua magra e gorda

McCance and Widdowsons

22 mg por 100 g

Carne bovina bife à café

portfir

22 mg por 100 g

Carne bovina bife à Marrare com manteiga

portfir

22 mg por 100 g