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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Efó c/ sal (língua de vaca camarão castanha de caju amendoim leite de coco gengibre salsa azeite de dendê c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

488 mg por 100 g

Farelo de trigo

portfir

480 mg por 100 g

Sementes de abóbora cruas secas miolo

portfir

480 mg por 100 g

Lingua de vaca cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

452 mg por 100 g

Chocolate em pó solúvel (média de diferentes marcas)

TBCA

436 mg por 100 g

Orelha-de-padre semente seca cru

TBCA

417 mg por 100 g

Cacau em pó

portfir

410 mg por 100 g

Coentro folhas desidratadas

Taco 4 edição

392,79 mg por 100 g

Coentro folhas desidratadas

TBCA

392 mg por 100 g

SEMENTE DE LINHACA

IBGE 0 2011

392 mg por 100 g

Sementes de cânhamo secas

portfir

390 mg por 100 g

Bebida substituto de refeição em pó (dado importado)

TBCA

385 mg por 100 g

Erva-doce semente (dado importado)

TBCA

385 mg por 100 g

Castanha do

portfir

380 mg por 100 g

Linhaça marrom farinha

TBCA

380 mg por 100 g