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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Ameixas secas polpa e casca

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Amora comprada congelada

AUSNUT

27 mg por 100 g

Amora crua

AUSNUT

27 mg por 100 g

Arroz branco de grão longo de fácil cozimento cru

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Asas de frango marinadas com pele e carne grelhadas

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Atum em conserva escorrido

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

ATUM EM CONSERVA LIGHT

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

Atum temperado em conserva em óleo

AUSNUT

27 mg por 100 g

Bacalhau defumado cru

AUSNUT

27 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico de cultivo filé cru (Noruega)

FAO/INFOODS

27 mg por 100 g

Bacalhau do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (tratado)

FAO/INFOODS

27 mg por 100 g

Bacalhau do Pacífico filé cru (n.s.)

FAO/INFOODS

27 mg por 100 g

Bacalhau ou pescada defumado ou cozido no vapor.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Bacalhau só a carne assado pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Bagre cru

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g