Lista de alimentos
Alimentos com mais Magnésio
Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.
Peixe água salgada abadejo filé à milanesa (ovo e farinha de rosca) frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
27,1 mg
por 100 g
Salame porco hamburguês
TBCA
27,1 mg
por 100 g
Sanduíche americano (pão forma tradicional) c/ presunto queijo muçarela alface tomate e ovo frito
TBCA
27,1 mg
por 100 g
Queijo minas meia cura
Taco 4 edição
27,07 mg
por 100 g
FRANGO EM PEDAÇOS COM MANTEIGA OLEO
IBGE 0 2011
27,05 mg
por 100 g
Carne bovina contra-filé à milanesa
Taco 4 edição
27,04 mg
por 100 g
Frango inteiro sem pele cru
Taco 4 edição
27,04 mg
por 100 g
Merluza filé cru
Taco 4 edição
27,02 mg
por 100 g
Abacate hass cru
AUSNUT
27 mg
por 100 g
Abacate Hass somente a polpa
McCance and Widdowsons
27 mg
por 100 g
AIPIM
IBGE 0 2011
27 mg
por 100 g
AIPIM ASSADO
IBGE 0 2011
27 mg
por 100 g
AIPIM COZIDO
IBGE 0 2011
27 mg
por 100 g
Alcachofra incluindo a base das folhas e o coração cozida em água sem sal
McCance and Widdowsons
27 mg
por 100 g
Ameixa davidson (nativo) carne
AUSNUT
27 mg
por 100 g