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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Bagre-do-canal filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

27 mg por 100 g

Bagre-do-canal filé cozido em receita (n.s.)

FAO/INFOODS

27 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC ASSADO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC COZIDO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC CRU

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

BANANA OURO PRATA D´ÁGUA DA TERRA ETC ENSOPADO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

Bananas só a polpa

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Barras de sorvete/sorvetes de chocolate cobertas com chocolate de luxo

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

BATATA DOCE ASSADO

IBGE 0 2011

27 mg por 100 g

Batatas velhas assadas com polpa e casca

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Batatas velhas cozidas no micro-ondas com polpa e casca

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Beringela polpa e casca assada em óleo de colza

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Beterraba fresca roxa descascada cozida e escorrida.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Bhaji couve-flor e batata caseiro

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g