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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Carne bovina bife de alcatra magra grelhada sem adição de gordura.

AUSNUT

27 mg por 100 g

Carne bovina bife de alcatra tiras salteadas em óleo de milho magras e gordas

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé frito em óleo de milho magro

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Carne bovina bife de contrafilé magra crua

AUSNUT

27 mg por 100 g

Carne bovina bife grelhado (valor médio de acém alcatra e lombo)

portfir

27 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé escocês magro cru

AUSNUT

27 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso filé ou lombo magra crua

AUSNUT

27 mg por 100 g

Carne bovina bife sem osso redondo magro grelhado sem adição de gordura

AUSNUT

27 mg por 100 g

Carne bovina coração cozido

portfir

27 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon frito em óleo de milho magro

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon frito em óleo de milho magro e gordo

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon grelhado magro

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Carne bovina filé mignon grelhado magro e gordo

McCance and Widdowsons

27 mg por 100 g

Carne bovina hambúrguer frito

portfir

27 mg por 100 g

Carne bovina moída com baixo teor de gordura crua

AUSNUT

27 mg por 100 g