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Lista de alimentos

Alimentos com mais Magnésio

Valores de Magnésio normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Raia grelhada pesada com ossos

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Rim de porco frito

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Risoto arroz branco legumes caseiro

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé cozido em receita

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Safio cru

portfir

28 mg por 100 g

Salada de bacalhau com grão

portfir

28 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cozido (Chile)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Salmão do Atlântico de viveiro filé sem pele e sem gordura visível cru (Chile)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Salmão do Atlântico filé cru

AUSNUT

28 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele cozido (s.d.)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Salmão do Atlântico selvagem filé sem pele grelhado (Atlântico Nordeste)

FAO/INFOODS

28 mg por 100 g

Salmão Rei do Pacífico filé cozido no vapor sem adição de gordura

AUSNUT

28 mg por 100 g

Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele

portfir

28 mg por 100 g

Sardinha semigorda frita

portfir

28 mg por 100 g

Sopa instantânea em pó comprada pronta

McCance and Widdowsons

28 mg por 100 g