Alimento
Robalo europeu selvagem filé cozido em receita
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 124 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 555 mg |
| Treonina | 921 mg |
| Serina | 1.150 mg |
| Prolina | 838 mg |
| Fenilalanina | 886 mg |
| Metionina | 577 mg |
| Lisina | 1.980 mg |
| Leucina | 1.480 mg |
| Alanina | 1.190 mg |
| Arginina | 1.120 mg |
| Ácido aspártico | 2.050 mg |
| Cisteína | 220 mg |
| Valina | 1.200 mg |
| Ácido glutâmico | 2.050 mg |
| Glicina | 1.030 mg |
| Histidina | 521 mg |
| Isoleucina | 972 mg |
| Gorduras totais | 3,4 g |
| Gorduras saturadas | 0,92 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,84 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1 g |
| Ômega 6 | 0,27 g |
| Ômega 3 | 0,59 mg |
| Colesterol | 68 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 71 mg |
| Vitamina A | 6 μg |
| Vitamina D | 4 μg |
| Vitamina E | 0,83 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,22 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 7,4 mg |
| Vitamina B6 | 0,32 mg |
| Vitamina B9 | 6 μg |
| Triptofano | 265 mg |
| Vitamina B12 | 3,9 μg |
| Cálcio | 15 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 0,9 mg |
| Fósforo | 189 mg |
| Iodo | 24 μg |
| Magnésio | 28 mg |
| Potássio | 296 mg |
| Selênio | 26 μg |
| Zinco | 0,87 mg |
| Água | 71,2 g |
| Cinzas | 1,4 g |
| Nitrogênio | 3,74 g |