Alimento
Sardinha semigorda em conserva em água sem espinha e sem pele
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 174 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 22 g |
| Gorduras totais | 9,6 g |
| Gorduras saturadas | 2,8 g |
| Gorduras trans | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,3 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 3,3 g |
| Ácido linoleico | 0,3 g |
| Colesterol | 60 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 46 mg |
| Sal | 0,1 g |
| Vitamina A | 9 μg |
| Vitamina D | 9,8 μg |
| Vitamina E | 2,2 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,01 mg |
| Vitamina B2 | 0,04 mg |
| Vitamina B3 | 5,5 mg |
| Vitamina B6 | 0,19 mg |
| Vitamina B9 | 15 μg |
| Triptofano | 4,1 mg |
| Vitamina B12 | 13 μg |
| Cálcio | 47 mg |
| Ferro | 2,6 mg |
| Fósforo | 220 mg |
| Iodo | 24 μg |
| Magnésio | 28 mg |
| Potássio | 320 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 1,4 mg |
| Água | 65,7 g |
| Cinzas | 2 g |