Alimento
Raia grelhada pesada com ossos
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 59 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Açúcares totais | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Glicose | 0 g |
| Frutose | 0 g |
| Sacarose | 0 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 0 g |
| Proteínas | 14 g |
| Gorduras totais | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,1 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,1 g |
| Sódio | 110 mg |
| Vitamina B1 | 0,11 mg |
| Vitamina B2 | 0,19 mg |
| Vitamina B3 | 1,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,34 mg |
| Vitamina B12 | 6 μg |
| Cálcio | 37 mg |
| Cloreto | 190 mg |
| Cobre | 0,02 μg |
| Ferro | 0,5 mg |
| Fósforo | 160 mg |
| Iodo | 19 μg |
| Magnésio | 28 mg |
| Potássio | 240 mg |
| Zinco | 0,4 mg |
| Água | 56,2 ml |
| Nitrogênio | 3,2 g |
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