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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Queque

portfir

1,1 mg por 100 g

Quiabo cru

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Quiabo cru

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Quiche lorraine

portfir

1,1 mg por 100 g

Quiche Lorraine massa integral caseira

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Rabanete de casca vermelha com casca cru

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé assado

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cru

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé assado

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé cru

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Salada massa integral com legumes e maionese

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Salgadinhos de batata tipo Pringles fritos em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Salsicha fresca ensopada com legumes e azeite

portfir

1,1 mg por 100 g

Salsichas de porco resfriadas e fritas em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g