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Lista de alimentos

Alimentos com mais Ferro

Valores de Ferro normalizados para 100 g/ml e ordenados do maior para o menor.

Ver alimentos com menos

Salsichas de porco resfriadas e grelhadas

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Salsichas premium fritas em óleo vegetal

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Sapodilla só a polpa

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Sardinha gorda frita

portfir

1,1 mg por 100 g

Sardinha gorda grelhada

portfir

1,1 mg por 100 g

Sopa de carne suína

portfir

1,1 mg por 100 g

Sopa de espinafre com ovos

portfir

1,1 mg por 100 g

Sopa legumes mistura seca instantânea

AUSNUT

1,1 mg por 100 g

Tilápia do Nilo limpa com cabeça cozida em receita (Bangladesh)

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Torta Bakewell caseira

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Torta de carne massa folhada ou quebrada tamanho família para venda no varejo

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Tripa bovina crua

portfir

1,1 mg por 100 g

Vieira-do-Atlântico carne cozida em receita

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Vieiras cozidas no vapor

McCance and Widdowsons

1,1 mg por 100 g

Vitela lombo assado com azeite e margarina

portfir

1,1 mg por 100 g