Alimento
Robalo europeu selvagem filé cru
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 159 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 641 mg |
| Treonina | 1.070 mg |
| Serina | 1.330 mg |
| Prolina | 970 mg |
| Fenilalanina | 1.030 mg |
| Metionina | 668 mg |
| Lisina | 2.290 mg |
| Leucina | 1.700 mg |
| Alanina | 1.370 mg |
| Arginina | 1.300 mg |
| Ácido aspártico | 2.370 mg |
| Cisteína | 254 mg |
| Valina | 1.380 mg |
| Ácido glutâmico | 2.370 mg |
| Glicina | 1.190 mg |
| Histidina | 603 mg |
| Isoleucina | 1.120 mg |
| Gorduras totais | 5,7 g |
| Gorduras saturadas | 1,54 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,61 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,83 g |
| Ômega 6 | 0,5 g |
| Ômega 3 | 1,02 mg |
| Colesterol | 85 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 75 mg |
| Vitamina A | 18 μg |
| Vitamina D | 4 μg |
| Vitamina E | 1,6 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,27 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 10 mg |
| Vitamina B6 | 0,46 mg |
| Vitamina B9 | 8 μg |
| Triptofano | 307 mg |
| Vitamina B12 | 4,4 μg |
| Cálcio | 31 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 290 mg |
| Iodo | 20 μg |
| Magnésio | 36 mg |
| Potássio | 436 mg |
| Selênio | 29 μg |
| Zinco | 0,88 mg |
| Água | 65,1 g |
| Cinzas | 1,7 g |
| Nitrogênio | 4,32 g |