Alimento
Salada massa integral com legumes e maionese
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 131 kcal |
| Carboidratos | 13,8 g |
| Açúcares totais | 2,6 g |
| Lactose | 0 G |
| Galactose | 0 G |
| Glicose | 0,7 g |
| Frutose | 0,6 g |
| Sacarose | 0,9 g |
| Maltose | 0,2 g |
| Amido | 11,1 g |
| Oligossacarídeos | 0,2 g |
| Proteínas | 3,1 g |
| Gorduras totais | 7,5 g |
| Gorduras saturadas | 1,1 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,6 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 4,3 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Fibras alimentares | 2,7 g |
| Alfacaroteno | 370 μg |
| Betacaroteno | 1.180 μg |
| Sódio | 73 mg |
| Vitamina A | 235 μg |
| Carotenos | 1.365 µg |
| Vitamina E | 1,95 mg |
| Vitamina C | 21 mg |
| Vitamina B1 | 0,14 mg |
| Vitamina B2 | 0,03 mg |
| Vitamina B3 | 0,8 mg |
| Vitamina B6 | 0,12 mg |
| Vitamina B9 | 17 μg |
| Cálcio | 16 mg |
| Cloreto | 120 mg |
| Cobre | 0,1 μg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 69 mg |
| Magnésio | 24 mg |
| Manganês | 0,5 mg |
| Potássio | 140 mg |
| Zinco | 0,7 mg |
| Água | 73,1 ml |
| Nitrogênio | 0,52 g |