Alimento
Robalo europeu filé assado (n.s.)
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 139 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 559 mg |
| Treonina | 929 mg |
| Serina | 1.160 mg |
| Prolina | 846 mg |
| Fenilalanina | 894 mg |
| Metionina | 582 mg |
| Lisina | 2.000 mg |
| Leucina | 1.490 mg |
| Alanina | 1.200 mg |
| Arginina | 1.130 mg |
| Ácido aspártico | 2.070 mg |
| Cisteína | 222 mg |
| Valina | 1.200 mg |
| Ácido glutâmico | 2.070 mg |
| Glicina | 1.140 mg |
| Histidina | 526 mg |
| Isoleucina | 981 mg |
| Gorduras totais | 4,9 g |
| Gorduras saturadas | 1,34 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 1,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,59 g |
| Ômega 6 | 0,43 g |
| Ômega 3 | 0,89 mg |
| Colesterol | 74 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 77 mg |
| Vitamina A | 15 μg |
| Vitamina D | 4 μg |
| Vitamina E | 1,4 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,25 mg |
| Vitamina B2 | 0,15 mg |
| Vitamina B3 | 9,6 mg |
| Vitamina B6 | 0,38 mg |
| Vitamina B9 | 7 μg |
| Triptofano | 268 mg |
| Vitamina B12 | 3,8 μg |
| Cálcio | 27 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 281 mg |
| Iodo | 17 μg |
| Magnésio | 35 mg |
| Potássio | 447 mg |
| Selênio | 25 μg |
| Zinco | 0,77 mg |
| Água | 69,6 g |
| Cinzas | 1,4 g |
| Nitrogênio | 3,77 g |