Alimento
Robalo europeu de cultivo filé assado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
FAO/INFOODS
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 160 kcal |
| Carboidratos | 0 g |
| Tirosina | 563 mg |
| Treonina | 935 mg |
| Serina | 1.170 mg |
| Prolina | 851 mg |
| Fenilalanina | 900 mg |
| Metionina | 586 mg |
| Lisina | 2.010 mg |
| Leucina | 1.500 mg |
| Alanina | 1.200 mg |
| Arginina | 1.140 mg |
| Ácido aspártico | 2.080 mg |
| Cisteína | 223 mg |
| Valina | 1.210 mg |
| Ácido glutâmico | 2.080 mg |
| Glicina | 1.040 mg |
| Histidina | 529 mg |
| Isoleucina | 987 mg |
| Gorduras totais | 7,2 g |
| Gorduras saturadas | 1,79 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 2,35 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,21 g |
| Ômega 6 | 0,67 g |
| Ômega 3 | 1,14 mg |
| Colesterol | 76 mg |
| Fibras alimentares | 0 g |
| Sódio | 75 mg |
| Vitamina A | 20 μg |
| Vitamina D | 4 μg |
| Vitamina E | 1,7 mg |
| Vitamina C | 0 mg |
| Vitamina B1 | 0,31 mg |
| Vitamina B2 | 0,17 mg |
| Vitamina B3 | 9,9 mg |
| Vitamina B6 | 0,37 mg |
| Vitamina B9 | 7 μg |
| Triptofano | 269 mg |
| Vitamina B12 | 3,6 μg |
| Cálcio | 33 mg |
| Cobre | 0,07 μg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 296 mg |
| Iodo | 14 μg |
| Magnésio | 36 mg |
| Potássio | 473 mg |
| Selênio | 24 μg |
| Zinco | 0,72 mg |
| Água | 66,8 g |
| Cinzas | 1,5 g |
| Nitrogênio | 3,8 g |