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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Papa de carne bovina moída (acém) arroz e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja c/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola e óleo de soja s/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Pastel folhado

portfir

1,1 mg por 100 g

Porco bife grelhado

portfir

1,1 mg por 100 g

Porco perna magra assada sem molho

portfir

1,1 mg por 100 g

Porco rojões de carne gorda

portfir

1,1 mg por 100 g

Queijo Roquefort

portfir

1,1 mg por 100 g

Queque

portfir

1,1 mg por 100 g

Quiche lorraine

portfir

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé assado

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu de cultivo filé cru

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu filé assado (n.s.)

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé assado

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Robalo europeu selvagem filé cru

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g