Alimento
Porco bife grelhado
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
portfir
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 203 kcal |
| Carboidratos | 0,7 g |
| Açúcares totais | 0,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Amido | 0,1 g |
| Oligossacarídeos | 0 g |
| Proteínas | 16,7 g |
| Gorduras totais | 14,2 g |
| Gorduras saturadas | 6,8 g |
| Gorduras trans | 0,3 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 3,9 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 1,2 g |
| Ácido linoleico | 1,08 g |
| Colesterol | 72 mg |
| Fibras alimentares | 0,9 g |
| Betacaroteno | 101 μg |
| betacriptoxantina | 101 µg |
| Licopeno | 101 µg |
| Luteína | 101 µg |
| Zeaxantina | 101 µg |
| Sódio | 250 mg |
| Sal | 0,6 g |
| Vitamina A | 130 μg |
| Vitamina D | 0,5 μg |
| Vitamina E | 1,21 mg |
| Vitamina C | 41,5 mg |
| Vitamina B1 | 0,59 mg |
| Vitamina B2 | 0,21 mg |
| Vitamina B3 | 5,7 mg |
| Vitamina B6 | 0,39 mg |
| Vitamina B9 | 25 μg |
| Triptofano | 3,71 mg |
| Vitamina B12 | 0,77 μg |
| Cálcio | 43 mg |
| Ferro | 1,1 mg |
| Fósforo | 150 mg |
| Iodo | 101 μg |
| Magnésio | 27 mg |
| Potássio | 460 mg |
| Selênio | 101 μg |
| Zinco | 2,2 mg |
| Água | 64,3 g |
| Cinzas | 1,64 g |