Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Lagostas verdadeiras/Lagostinhas cruas cozidas
FAO/INFOODS
1,1 mg
por 100 g
Lagostim europeu/euro-americano/da Oceania carne cozido (n.s.)
FAO/INFOODS
1,1 mg
por 100 g
Leite creme
portfir
1,1 mg
por 100 g
Maçã desidratada
portfir
1,1 mg
por 100 g
Macarrão trigo s/ ovos cozido drenado s/ sal
TBCA
1,1 mg
por 100 g
Mandioca farinha crua
TBCA
1,1 mg
por 100 g
Mostarda folha crua
Taco 4 edição
1,1 mg
por 100 g
Mousse de camarão (camarão cozido gelatina s/ sabor maionese mostarda creme de leite salsa c/ caldo de vegetais c/ pimenta-do-reino c/ sal)
TBCA
1,1 mg
por 100 g
Pão de forma de trigo enriquecido
portfir
1,1 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata baroa (mandioquinha salsa) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,1 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata baroa (mandioquinha salsa) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja s/ sal
TBCA
1,1 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata baroa (mandioquinha salsa) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo c/ sal
TBCA
1,1 mg
por 100 g
Papa de carne bovina (músculo) feijão preto batata baroa (mandioquinha salsa) e abóbora cabotian (japonesa) c/ caldo de frango c/ cebola s/ óleo s/ sal
TBCA
1,1 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) arroz branco e brócolis c/ caldo de carne c/ cebola c/ azeite de oliva s/ sal
TBCA
1,1 mg
por 100 g
Papa de carne bovina moída (acém) arroz e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e óleo de soja c/ sal
TBCA
1,1 mg
por 100 g