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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

Carne grelhada de camarões de rio

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso cozido s/ óleo s/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Carne rã coxa e dorso crua

TBCA

1,1 mg por 100 g

Carne rã crua (média de diferentes amostras)

TBCA

1,1 mg por 100 g

Cavala crua

portfir

1,1 mg por 100 g

Cavala no forno

portfir

1,1 mg por 100 g

Chicharro cozido

portfir

1,1 mg por 100 g

Coelho à caçador

portfir

1,1 mg por 100 g

CRUERA

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g

Doce de pêssego

portfir

1,1 mg por 100 g

Empadão de pescada e camarão

portfir

1,1 mg por 100 g

Ervilhas grão congeladas cruas

portfir

1,1 mg por 100 g

Ervilhas grão frescas cozidas

portfir

1,1 mg por 100 g

FARINHA DE AGUA

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g

FARINHA DE COPIOBA

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g