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Lista de alimentos

Alimentos ricos em Ferro

Maior valor de Ferro por 100 g/ml.

FARINHA DE MANDIOCA

IBGE 0 2011

1,1 mg por 100 g

Farinha de trigo tipo 150

portfir

1,1 mg por 100 g

Fava grão seco cozida (grão e água) c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Feijão preto c/ beterraba c/ óleo cebola e alho c/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Feijão preto c/ beterraba c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,1 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele crua

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada com azeite e margarina

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango (1/4) perna com costa e pele ensopada com margarina

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango inteiro com pele assado sem molho

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango inteiro com pele grelhado

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado com azeite e margarina

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango peito com pele ensopado com margarina

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com azeite e margarina

portfir

1,1 mg por 100 g

Frango perna sem pele ensopada com margarina

portfir

1,1 mg por 100 g

Lagosta-vermelha cozida

FAO/INFOODS

1,1 mg por 100 g