Lista de alimentos
Alimentos ricos em Ferro
Maior valor de Ferro por 100 g/ml.
Papa de carne bovina moída (acém) macarrão e brócolis c/ caldo de frango c/ cebola e azeite de oliva s/ sal
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum frito (c/ óleo de soja) c/ sal
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Peixe água salgada atum frito (c/ óleo de soja) s/ sal
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Queijo minas padrão
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Sopa feijão preto c/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho c/ sal)
TBCA
1,09 mg
por 100 g
Sopa feijão preto s/ sal (feijão preto c/ caldo de carne c/ óleo cebola e alho s/ sal)
TBCA
1,09 mg
por 100 g
UACAI
IBGE 0 2011
1,09 mg
por 100 g
Peru moído 93% magro / 7% gordura cru(a)
USDA
1,087 mg
por 100 g
Feijão-fradinho enlatado(a) com sódio adicionado drenado(a) e enxaguado(a)
USDA
1,084 mg
por 100 g
Açúcar light (50% sacarose ou maltodextrina + edulcorante)
TBCA
1,08 mg
por 100 g
Banana madura rodelas desidratada
TBCA
1,08 mg
por 100 g
BANHA BOVINA
IBGE 0 2011
1,08 mg
por 100 g
CARNE DE GALINHA MOLHO BRANCO
IBGE 0 2011
1,08 mg
por 100 g
Carne frango peito à milanesa (farinha de trigo ovo e farinha de rosca) cru s/ sal
TBCA
1,08 mg
por 100 g
Churrasquinho misto (espetinho misto) c/ sal (carne bovina (alcatra) peito de frango carne suína (lombo) linguiça calabresa e bacon grelhada c/ cebola e pimentão c/ óleo c/ sal)
TBCA
1,08 mg
por 100 g