Alimentos com mais Zinco

Coelho cru somente a carne

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Costeletas de cordeiro da melhor qualidade da extremidade do pescoço cruas magras e gordas pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Coxa de frango carne magra crua

AUSNUT

1,4 mg por 100 g

Coxa e sobrecoxa de frango cruas carne e pele

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Coxas de frango assadas com carne e pele pesadas com osso

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Croquetes de nozes fritos em óleo de girassol caseiros

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Croquetes de nozes fritos em óleo vegetal caseiros

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Curry de grão-de-bico inteiro tipo gujarati caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Ensopado irlandês caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Ervilhas partidas secas e cozidas em água sem sal

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Espaguete à bolonhesa caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Farinha láctea tipo "Cerelac" (com farinha de trigo)

portfir

1,4 mg por 100 g

Feijão feijão carioca feijão refogado

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g

Feijão preto cozido (50% grão e 50% caldo) c/ carne de boi charque (jaba carne seca carne de sol) c/ óleo cebola e alho s/ sal

TBCA

1,4 mg por 100 g

Flan de queijo e cogumelos caseiro

McCance and Widdowsons

1,4 mg por 100 g