Alimento
Flan de queijo e cogumelos caseiro
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 282 kcal |
| Carboidratos | 16 g |
| Açúcares totais | 2,2 g |
| Lactose | 1,7 G |
| Glicose | 0,2 g |
| Frutose | 0,1 g |
| Sacarose | 0,1 g |
| Maltose | 0,2 g |
| Amido | 13,7 g |
| Proteínas | 10,8 g |
| Gorduras totais | 19,9 g |
| Gorduras saturadas | 8,94 g |
| Gorduras trans | 0,29 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 7,26 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 2,26 g |
| Colesterol | 94,7 mg |
| Fibras alimentares | 1,8 g |
| Sódio | 257 mg |
| Vitamina A | 103 μg |
| Carotenos | 29 µg |
| Vitamina D | 0,7 μg |
| Vitamina E | 1,55 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,07 mg |
| Vitamina B2 | 0,28 mg |
| Vitamina B3 | 0,7 mg |
| Vitamina B5 | 0,83 mg |
| Vitamina B6 | 0,09 mg |
| Vitamina B7 | 8,6 μg |
| Vitamina B9 | 16 μg |
| Vitamina B12 | 1,3 μg |
| Cálcio | 215 mg |
| Cloreto | 391 mg |
| Cobre | 0,08 μg |
| Ferro | 0,85 mg |
| Fósforo | 195 mg |
| Iodo | 28 μg |
| Magnésio | 17 mg |
| Manganês | 0,13 mg |
| Potássio | 179 mg |
| Selênio | 10 μg |
| Zinco | 1,4 mg |
| Água | 50,6 ml |
| Nitrogênio | 1,8 g |