Alimento
Croquetes de nozes fritos em óleo de girassol caseiros
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 351 kcal |
| Carboidratos | 21,6 g |
| Açúcares totais | 2,5 g |
| Lactose | 0 g |
| Galactose | 0 g |
| Amido | 18,6 g |
| Oligossacarídeos | 0,4 g |
| Proteínas | 9,3 g |
| Gorduras totais | 26,2 g |
| Gorduras saturadas | 3,6 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 9,4 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 11,7 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Alfacaroteno | 0 μg |
| Betacaroteno | 6 μg |
| Sódio | 220 mg |
| Vitamina A | 1 μg |
| Carotenos | 6 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 7,83 mg |
| Vitamina C | 1 mg |
| Vitamina B1 | 0,16 mg |
| Vitamina B2 | 0,12 mg |
| Vitamina B3 | 4,1 mg |
| Vitamina B5 | 0,81 mg |
| Vitamina B6 | 0,17 mg |
| Vitamina B7 | 23,6 μg |
| Vitamina B9 | 15 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 59 mg |
| Cloreto | 370 mg |
| Cobre | 0,39 μg |
| Ferro | 2 mg |
| Fósforo | 190 mg |
| Iodo | 5 μg |
| Magnésio | 74 mg |
| Manganês | 1,1 mg |
| Potássio | 350 mg |
| Selênio | 12 μg |
| Zinco | 1,4 mg |
| Água | 36,2 ml |
| Nitrogênio | 1,72 g |
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