Alimentos com mais Vitamina B3

Costelinha de porco estilo churrasco caseira pesada com osso

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Ervilhas congeladas cozidas no micro-ondas

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Espetinhos de carne (shish kebab) com cebola e pimentão feitos em casa

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Feijão soja seco cru

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Frango ao molho branco feito com leite semidesnatado

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Haddock empanado congelado frito em óleo misto pesado com espinhas e pele

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Haddock empanado e frito em óleo misto

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Hambúrguer cheeseburger para viagem

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Lentilhas verdes e marrons inteiras secas cruas

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Linguado iscas de linguado assado

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Maracujá cru

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Milho-verde em grãos cozido na espiga em água sem sal

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Molusco mexilhão Sururu c/ leite de coco cozido c/ sal

TBCA

2,2 mg por 100 g

Noz avelã crua sem sal

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Pão orgânico

AUSNUT

2,2 mg por 100 g