Alimento
Ervilhas congeladas cozidas no micro-ondas
g
Porcao cadastrada: 100 g
Fonte dos dados
McCance and Widdowsons
Informacoes nutricionais por 100 g
Valores recalculados a partir da porcao digitada.
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Valor energético | 71 kcal |
| Carboidratos | 10,8 g |
| Açúcares totais | 6,6 g |
| Álcool | 0 g |
| Lactose | 0 g |
| Sacarose | 6,6 g |
| Maltose | 0 g |
| Amido | 4,2 g |
| Proteínas | 5,7 g |
| Gorduras totais | 0,9 g |
| Gorduras saturadas | 0,17 g |
| Gorduras monoinsaturadas | 0,09 g |
| Gorduras poli-insaturadas | 0,46 g |
| Colesterol | 0 mg |
| Fibras alimentares | 5,6 g |
| Sódio | 4 mg |
| Vitamina A | 48 μg |
| Carotenos | 285 µg |
| Vitamina D | 0 μg |
| Vitamina E | 0,14 mg |
| Vitamina C | 17 mg |
| Vitamina B1 | 0,59 mg |
| Vitamina B2 | 0,08 mg |
| Vitamina B3 | 2,2 mg |
| Vitamina B5 | 0,1 mg |
| Vitamina B6 | 0,11 mg |
| Vitamina B7 | 0,4 μg |
| Vitamina B9 | 60 μg |
| Vitamina B12 | 0 μg |
| Cálcio | 36 mg |
| Cloreto | 73 mg |
| Cobre | 0,14 μg |
| Ferro | 1,75 mg |
| Fósforo | 91 mg |
| Iodo | 2 μg |
| Magnésio | 27 mg |
| Manganês | 0,35 mg |
| Potássio | 179 mg |
| Zinco | 0,8 mg |
| Água | 77,6 ml |
| Nitrogênio | 0,91 g |
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