Alimentos com mais Vitamina B3

Sanduíche pão branco bacon alface e tomate

McCance and Widdowsons

2,2 mg por 100 g

Sopa peito de frango c/ vegetais c/ sal (peito de frango c/ cenoura chuchu abóbora e batata c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

2,2 mg por 100 g

Sopa peito de frango c/ vegetais s/ sal (peito de frango c/ cenoura chuchu abóbora e batata c/ caldo de frango c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

2,2 mg por 100 g

Tempero para tacos à base de pimenta.

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Tremoço descascado em flocos cru

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Tremoço inteiro cru

AUSNUT

2,2 mg por 100 g

Cacau em pó s/ açúcar (dado importado)

TBCA

2,19 mg por 100 g

Carne boi lagarto crua (média diferentes amostras frescas resfriadas congeladas)

TBCA

2,19 mg por 100 g

Carne bovina lagarto cru

Taco 4 edição

2,19 mg por 100 g

Carne cabrito cozida c/ batata cenoura chuchu abobrinha ervilha em vagem alecrim c/ óleo cebola e alho c/ pimenta do reino c/ sal

TBCA

2,19 mg por 100 g

Carne peru coxa cozida refogado (c/ óleo de soja cebola e alho) c/ sal

TBCA

2,19 mg por 100 g

Croissant assado c/ recheio de peito de frango e requeijão

TBCA

2,19 mg por 100 g

Croissant simples

TBCA

2,19 mg por 100 g

Muffin ao estilo inglês feito com farinha branca com adição de frutas secas e torrado.

AUSNUT

2,19 mg por 100 g

QUEIJO RICOTA

IBGE 0 2011

2,19 mg por 100 g