Alimentos com mais Vitamina B3

Frango inteiro com pele cru

Taco 4 edição

3,28 mg por 100 g

Frango inteiro sem pele cru

Taco 4 edição

3,28 mg por 100 g

Pastel de forno integral recheado c/ frango e requeijão assado (farinha de trigo integral manteiga ovo peito de farngo refogado (c/ óleo cebola e alho) requeijão c/ sal)

TBCA

3,28 mg por 100 g

Caldeirada de cordeiro c/ sal (carne cordeiro tomate pimentão alecrim vinho branco c/ caldo de vegetais c/ óleo cebola e alho c/ pimenta-do-reino e pimenta vermelha c/ sal)

TBCA

3,27 mg por 100 g

Carne boi coxão mole (polpa chã de dentro) s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) c/ sal

TBCA

3,27 mg por 100 g

Carne boi coxão mole s/ gordura cozida c/ molho de tomate (tomate c/ óleo cebola e alho) s/ sal

TBCA

3,27 mg por 100 g

Carne cabrito mamão (cabrito jovem) crua (média de diferentes amostras)

TBCA

3,27 mg por 100 g

Carne boi coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo s/ sal

TBCA

3,26 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro sem gordura cozido

Taco 4 edição

3,26 mg por 100 g

Pó de curry

AUSNUT

3,26 mg por 100 g

Cabrito quarto dianteiro magro assado sem adição de gordura

AUSNUT

3,25 mg por 100 g

Carne bovina coxão duro (chã de fora) s/ gordura cozida s/ óleo c/ sal

TBCA

3,25 mg por 100 g

Carne porco bisteca frita (c/ óleo de soja) s/ sal

TBCA

3,25 mg por 100 g

Estrogonofe (strogonoff) de carne s/ sal (carne boi filé mignon cogumelo paris creme de leite catchup e mostarda cebola c/ óleo s/ sal)

TBCA

3,25 mg por 100 g

Estrogonofe de carne

Taco 4 edição

3,25 mg por 100 g