Alimentos com mais Vitamina B3

Peixe água salgada salmão filé s/ pele ensopado (c/ cebola tomate e pimentão) c/ óleo s/ sal

TBCA

3,23 mg por 100 g

BATATA DOCE FRITO

IBGE 0 2011

3,22 mg por 100 g

Batata doce s/ casca cozida drenada s/ óleo c/ sal

TBCA

3,22 mg por 100 g

Batata frita McDonald´s (dado importado)

TBCA

3,22 mg por 100 g

Cordeiro com osso músculo sem aparar assado em caçarola sem adição de gordura.

AUSNUT

3,22 mg por 100 g

Peixe água salgada atum ralado conserva em óleo

TBCA

3,22 mg por 100 g

Carne boi costela cozida assada s/ óleo s/ sal

TBCA

3,21 mg por 100 g

Peixe água salgada salmão s/ pele cru

TBCA

3,21 mg por 100 g

Salmão sem pele fresco cru

Taco 4 edição

3,21 mg por 100 g

Arroz de cabidela

portfir

3,2 mg por 100 g

Atolado de frango c/ sal (frango inteiro mandioca (aipim macaxeira) tomate salsa cebolinha c/ óleo cebola e alho c/ sal)

TBCA

3,2 mg por 100 g

Atolado de frango s/ sal (frango inteiro mandioca (aipim macaxeira) tomate salsinha cebolinha c/ óleo cebola e alho s/ sal)

TBCA

3,2 mg por 100 g

Batatas fritas prontas para o forno com massa assadas

McCance and Widdowsons

3,2 mg por 100 g

Biscoito doce de trigo

AUSNUT

3,2 mg por 100 g

Cabra quarto dianteiro magro cru

AUSNUT

3,2 mg por 100 g